ERDUNG

Die Erdung ist im wahrsten Sinne „grund„ legend für das individuelle Wirken. In dieser Session arbeiten wir mit dem Naturmaterial Ton, welches den Tast – und „Fühl“sinn anspricht & einen meditativen Zustand mit sich bringt.
Die Grundatmung, die volle Yogaatmung sowie die mentale Verwurzelung unterstützen dabei.

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HERZÖFFNUNG

Durch eine Herzöffnung generieren wir körperliche & seelische Wahrnehmung der eigenen inneren Kraft, der Persönlichkeit, der Öffnung für das Schöne und individuelle in einem Selbst. Eine Meditationsreise in den Herzraum begleitet dich durch die Session. Das Element Wasser steht für Emotionen, weshalb wir mit Wasserfarben gestalten. Die Atmung lässt Ruhe & Stärke zu.

LOSLASSEN

Ablassen von dem, was wir gewohnt sind, uns jedoch nicht weiterbringt, kann herausfordernd sein oder es kann Freude und Erleichterung mit sich bringen.Aquarell ist hierfür die schönste Technik, denn wir lernen Kontrolle abzugeben und die Schönheit während des Prozesses sowie im Ergebnis neu kennen.
Ein Ritual begleitet, um innere Anteile fließen zu lassen.

VERBINDUNG

Meditation & Atmung erschaffen Fokus. Durch die Verbindung innerer Anteile werden Zusammenhänge aktiv verstanden. Fokussieren auf Herzebene, Verbindung schaffen mit dem Verstand als Freund. Inneres Ungleichgewicht in Balance bringen. Eine eigene Affirmationskarte, sowie weitere Tools dienen dir für die eigene Klarheit, des inneren Fühlens und der äußeren Darstellung.